日記の魔力
「日記」という優良資産
以前読んだ、
「日記の魔力」という本に、
「日記」という個人データベース
の活用法が紹介されていたのですが、
その中で、
「感想は書くな、事実だけを書け」
そして、
定期的に読み返すことがより大事
というところが興味深かったです。
人の記憶はいい加減で、
都合よく改ざんされていくものなので、
事実を振り返ることにより、
正確な判断ができる
ということらしい。
私は、
「運命には必ず原因がある」
と思うのですが
この「日記の魔力」で言っていることは、
その「原因」をデータベースにすることにより
「運命は変えていける」
ということだと思う。
忘れたい過去がたくさんある方には、
ちょっと不向きかもしれないですが
会社の日報や個人のブログ等で
すでに書いている「優良資産」なんかも
うまく活用できるのではないだろうか。
そして、
お試しするさいは、是非、
でお願いいたします。
○グッドorニュー
年末年始にひいた風邪がやっと治ってきました。
昨年のふくらはぎの肉離れもほぼ完治し、
今週末から本格的にテニスも再開しようと思います。
とりあえず、今年のキーワード「健康」については
食生活も含め節制できていますので、出だし好調です。
まだ、始まったばかりですが。
一日一日コツコツと、あと３６０日くらい、
継続していきたいと思います。
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